Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2481 kcal
|
Tłusz: 99,29g | Białk: 228,25g | Węglo: 167,73g.
Śniadanie: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cará, Coxão Mole Cozido. Lunch: Cenouras, Cará, Carne de Porco do Lombo (Filé). Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Prozis Whey 100% Vanilla, Jiló, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Maçã, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|