Dziennik rahmanandiniputri, 04 sie 20

semoga ceepet kurus

91 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 26 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 sierpnia 2020:

541 kcal

Tłusz: 15,98g | Białk: 25,99g | Węglo: 78,92g. Śniadanie: Mangga, Buah Naga. Obiad: Soto Ayam. Przekąski/Inne: Apel. więcej...

3363 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rahmanandiniputri