Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 52,62g | Węglo: 99,77g.
Śniadanie: Naturtierra Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Lunch: DIA Lentejas con Chorizo, Hacendado Lentejas Pardinas, Atún, Tomates Cherry. Obiad: Consum Napolitana de Chocolate. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Core piernas - 1 godzina, HIIT - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|