Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2013
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 97,14g | Białk: 176,27g | Węglo: 139,13g.
Śniadanie: Strawberries, Pulled Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Milk (Nonfat). Lunch: Collards (Chopped, Frozen), Corn on the Cob, Beef Steak. Obiad: Dinner Rolls, Red Table Wine, Spanish Rice, Chicken Breast, Corn & Green Chili Bisque. Przekąski/Inne: Apples, Corona Light. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina i 3 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 27 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|