Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 64,17g | Białk: 77,35g | Węglo: 134,26g.
Śniadanie: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Сахар, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. Lunch: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Оливковое Масло, Помидоры, Котлета Свиная. Obiad: Котлета Свиная, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marfakyzminichna
|