Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 70,04g | Węglo: 105,21g.
Śniadanie: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Kue Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tahu Goreng. Obiad: Telur Dadar, Sup Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fredy setia jaya
|