Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 59,35g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Gaufre, Gaufre. Lunch: Alsa Fondant au Chocolat , Sojasun Yaourt Myrtilles, Carrefour Champignons de Paris, Concombre (Pelé), Giraudet Quenelle Nature, Morbier, Flan de Courgette. Obiad: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain, Haricots Verts, Turini Pizza Regina la Familiale . więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|