Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 68,74g | Węglo: 115,95g.
Śniadanie: Pastèque. Lunch: Babybel Mini Babybel, Abricots, Pierre Martinet Salade de Perles de Blé . Obiad: Lidl Râpé 3 Fromages, Oeuf Mollet, Turini Coquillettes au Blé Complet, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Carrefour Veggie Fusilli de Pois Cassés. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 18 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|