koca bayramda 5 günde 100 gr hiç olmadi demekki yedigim baklavalar kalitesizmis😏😏 diyet baklavamiydiki bilemedim simdi😏
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 78,99g | Białk: 90,81g | Węglo: 139,25g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Etli Lazanya, Coca-Cola Şekersiz, Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Etli Lazanya. Przekąski/Inne: Şeftali, Şeftali, Nescafe Şekersiz, Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Yerli Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
1 do 20 z 36
Komentarze
😂😂😂 öyle seni bekliyorum.. çok iyi bence. O kadar yemek yemeye🤗🤗🤗
04 sie 20 przez użytkownika: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aaa sadece 100 gr mı alabilmişsiniz 😁 şaka bir yana o baklavaları etkisiz hale getirmek için verdiğiniz emek hiç azımsanacak bişey değil 👏 Tebrik ederim 😊😊😊😊
04 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Bunu kutlamayi dusunuyorum 😂😂😂pizza ve bu sefer burma kadayifla👌👌🤗🤗🤗 tesekkurler nazarlik oldu 100 gram onuda simdi verdim geldim 💃💃💃💃
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Hahahahaha yapmayınnnn😂😂 aksi halde tüm turkiye yi yürüyerek gezeceginizden endişe ediyorum 😁😀😀
04 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Yok o kadarda degil 😂😂😂 ben her gun 10 bin adımcığımla memnunum şaka bir yana 100 bin adima yakin adım attım 5 günde ve son hesabima gore 3500 kalori açık yarattim 500 gr eksi olmasi gerekirken kilo artişı biraz tuhaf geldi bana vucudu anlamak imkansiz o kafasina gore takiliyor😂😂
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Cok tatlı yediginiz icin su tutmuştur muhtemelen vücut, kilodan sayılmaz o. Detoks suları için bir-kac gün çok ise yarıyor bende 😉😉😉
04 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
o zaman şimdi işyerininn orda yeni açılan baklavacıdan yarım kilo baklava alıp bunu kutlama zamanı afiyetle serhat abi🙋
04 sie 20 przez użytkownika: bselif
|
Ya benim yediklerim😂 zporlan yakmisiz demek ki
04 sie 20 przez użytkownika: Hayel....
|
Elif tatlı uzerine hc yağı yada kankasından döksek iyi olurmu🤔🤔🤔
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Evet 2 baklava agzima atip 500 ml suyu da ardindan gömüyordum ödem mödem.heccc pisman degilim.demekki gelecek bayramda iki.kati yiyebilirim test ettik onayladik🤗🤗🤗 gayet mutlu mesudum benn sadece göbegimdeki yağlar uzun suredir kiracim benim kiyamiyorum onlari çıkartmaya avukata vercez tahliye davasi acicaz onlara 6 ayda anca cikarlar kiyamam ben😏😏
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Hayel siz gencsiniz iki hoplasaniz ziplasaniz tamam işlem😂😂😂😂hala vucudunuz gelisiyo tabiki kolay vericeksin kiloları😉
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Haha üzüldüğü şeye bak ☺️😁🙏🏼
04 sie 20 przez użytkownika: 175yaren
|
Bizde böyle üzüntüyü halay cekerek kutluyoruz😂😂😂😂 zumba yapayim.dicemde o iş benden geçti😎😎😎
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Yediğim baklavalarda bana 100 gram eksi olarak gelmiş abi sağlık olsun 😂😂 güzel yedik
04 sie 20 przez użytkownika: nutrinurgul
|
Ne güzel metobalizmanız var bende istiyorum 😁☺️
04 sie 20 przez użytkownika: 175yaren
|
Nutri can boğazdan gelir kısmı ile ilgilenen pozitif insanlarız bak kıyak gecmìs sana ne mutlu ✌✌😉
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Avukatınız olmaya talibim o zaman 😁😁
04 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Yaren valla sende benim relax ol yenicem.sizi len kilolar de arada baklavali kutlama yap😉 gayet keyifle kilocuklar gider kasma yeter bence✌✌✌
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Sevgili avukatim 600 gram haaa valla iyi is basardin bu arada sende✌✌✌✌👌 devamı gelsin tahliye davası icin vekaleti dm den yollarim😉
04 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Mesele tahliyeyse o bizim işimiz efendim 😁 hemen bir noteri ziyeret edelim lutfen vekaletname icin. 😊😊😊tum tersliklere ragmen 11 gunde 600 grcık verdim ya biraz havalanayim artik 😂😂😂
04 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|