Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2013
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 41,32g | Węglo: 98,60g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Corvina. Obiad: Bolachas Wafers de Chocolate, Ameixas, Cerejas Doces, Continente Bacalhau com Natas. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Stanie - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|