Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 67,53g | Węglo: 204,35g.
Śniadanie: Cornflakes, Danone Yoghurt met Fruit, Muesli. Lunch: Bonnie Dressing, Tomaten, Ijsbergsla, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Kaas. Obiad: Geplette Tomaten (uit Blik), Groene Snijbonen (Ingevroren), Aldi Wortelpuree, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Stoofvlees. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Wortelen, Banaan, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 42 minut, Bieganie - 10/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|