Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 139,98g | Białk: 154,47g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Край Каравай Хлеб на Здоровье с Пшеничными Отрубями , Лента Капкейк Творожно Сливочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Коровка из Кореновки Варёнка, Село Зеленое Кефир 1%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Капуста Тушеная, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|