Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 84,76g | Węglo: 189,99g.
Śniadanie: Comté, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel. Lunch: Cappuccino, Melon, Carrefour Frites Classiques, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charal Steak Haché 15%. Obiad: Leffe Triple, KFC Sauce Original Recipe , KFC Cobette, KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. Przekąski/Inne: LU Granola, Milka Daim. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Samsung Health - 12 godziny i 30 minut, HIIT - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|