Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
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123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1524 kcal
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Tłusz: 60,10g | Białk: 138,67g | Węglo: 94,99g.
Śniadanie: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Lunch: Ikea Knackebrod Dill, Marque Repère Salade Nicoise au Thon. Obiad: Wasa Bio, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Marque Repère Taboulé , Entrecôte de Boeuf. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Merci pour les encouragements, c'est pas facile de perdre des kilos à 69 ans. J'ai débuté Fatsecret en mars dernier alors que je pesais 131 kilos, mais en fait j'ai commencé à perdre du poids il y a déjà 2 ans, à 139 kilos. J'ai donc perdu à présent 16 kilos. J'ai vraiment dû changer de vie en modifiant mon alimentation et en faisant beaucoup plus d'exercice physique. Je me sens beaucoup mieux et plus actif, je vais donc poursuivre dans cette voie en espérant perdre encore une vingtaine de kilos. Bon courage à tous.
04 sie 20 przez użytkownika: ricbocion
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