Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 57,79g | Węglo: 179,53g.
Śniadanie: Acqua, Nesquik Snack al Cacao, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Mortadella, Pane Pita Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. Obiad: Galbani Galbanino, Speck, Pane Pita Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Piadina Crudo. Przekąski/Inne: Nestlé Lion, Kinder Fetta al Latte. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|