Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
111,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 167,86g | Węglo: 107,59g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. Obiad: Помидорка 100% Томатная Паста, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Морской Коктейль. więcej...
|
|
4207 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|