Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 99,22g | Białk: 46,24g | Węglo: 167,69g.
Śniadanie: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Obiad: Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lay's Baharat Çeşnili, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Praca - 9 godziny, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|