Dziennik hrldfischer, 04 sie 20

Profil hrldfischer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Einen schönen Dienstag Euch allen. 🌼🌼🌼

122,6 kg Do tej pory straciłeś: 29,4 kg. Wciąż do stracenia: 28 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 sierpnia 2020:

488 kcal

Tłusz: 11,38g | Białk: 79,10g | Węglo: 17,32g. Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett. Lunch: Aldi Vollkorntoast (25g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Obiad: Tomaten, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Hähnchenbrustfilet. więcej...

Traci 7,7 kg na tydzień