Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 42,62g | Węglo: 39,51g.
Śniadanie: Fındık, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Soğanlar, Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi altunsevgi14
|