Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 27,37g | Węglo: 107,84g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin. Obiad: Çoban Salatası, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Nestle Coffee-Mate, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Samsung Health - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dolaptakipankek
|