Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 56,44g | Węglo: 169,80g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Pão de Queijo de Frigideira, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro. Lunch: Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Ovo Mexido, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida. Obiad: Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericamachadodeamorim
|