Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 39,75g | Białk: 112,87g | Węglo: 72,68g.
Lunch: Legumes Cozidos, Patinho. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Kiwi, Essential Nutrition Whey Protein, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|