Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 53,34g | Węglo: 147,04g.
Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Panco Pão de Milho, Hellmann's Maionese, Abbott Ensure Morango, Panco Pão de Milho. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cefora_carvalho
|