Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 93,13g | Węglo: 160,63g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Desnatado, Leão Chá Branco. Lunch: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Arroz com Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Flormel Doce de Leite (25g), Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Spanie - 23 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
É isso aí, vamos lá!!! Você consegue!💪🏻🎉
14 sie 20 przez użytkownika: sklenke
|
17 sie 20 przez użytkownika: BrigitteMin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrigitteMin
|