Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 102,36g | Węglo: 100,21g.
Śniadanie: Абрикос, Nulka Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Банан. Obiad: Абрикосы, Магнит Персик, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Przekąski/Inne: Леовит Champ! Protein Bar. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|