Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
512 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 23,29g | Węglo: 45,48g.
Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. więcej...
|
|
3465 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|