Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 118,65g | Węglo: 65,23g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Брауни из Кабачка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Форель. Obiad: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе Вареное, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Przekąski/Inne: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriyakuz1998
|