|
ilginç👀👀👀
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 76,96g | Białk: 109,17g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti, Uno Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Kavun Karpuz, Karpuz, Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Böğürtlen, Nescafe Şekersiz, Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Çok şaşırmıştı zaten 😂😂 hayırlı uğurlu olsun 🤗🤗🤗
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Vay anasini bu beden 20 yil sonra 77 leri gordu sevgili avukatim darisi senin 50 li kilolarina😉👌
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Ben de yıllarca 50 leri görmedin ama nasıl olur bilemiyorum 😁😁😁 4 sene önce bir girişimim olmuştu ama o zaman hukuk fakültesinde öğrenciydim. Vizeler finaller mezuniyet derken hiç farkına varmadan bu hale gelmişim 😂😂😂 bi daha dünyaya gelirsem hukuk okumiycam 😂😂
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Tip okutalim sana 50 garanti o halde sen dün o lokumu yemedin sende azim ve irade var o ışığı gördüm tabi öğlen pirinc pilavi yemessen😉
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Beni kan tutuyor, sağlık bilimleri üzerine eğitim almam mümkün değil benim için😁 yıllar önce biyoloji okumuştum, kan mevcudiyeti olan butun laboratubarlarda yerlerden topladilar beni 😂😂😂
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Pirinç pilavını biraktim. Dolapta kabaklı yoğurdum beni bekliyor. Bugün kendime de sipariş vermedim öğle yemeği 😂😂😂
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
Oooo avukat hanımnolcak bu iş olcak kabak la mustlu mesut bir iliskiniz baslamis✌✌✌😂😂😂hadi hayırlısı ibre asagiyı gosteriyorken devam aynen💪💪💪
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Bizimki mantık birlikteliği 😂😂😂 mutlu mesut birlikteliklerimi bitirmek zorunda kaldım 🤣🤣🤣
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
05 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Bunca sene bir kabak tarafından mi yolum gözlendi benim yaaa 😂😂😂😂 vay benim bahtsızlığım 😝😝😁😁😁
05 sie 20 przez użytkownika: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|