Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 74,63g | Węglo: 104,70g.
Śniadanie: 日清ヨーク ピルクル, ホッケ, お粥. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, ヤマキ めんつゆ, コロッケ, 豆腐, お粥. Obiad: マルサン 調整豆乳. Przekąski/Inne: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, タカラ 缶チューハイ. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Kąpiel - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Odpoczywanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|