|
Во время болезни вес резко снизился, да и понятно-не ела почти ничего неделю..Сейчас восстановилась, прошел месяц, думала наберу с лихвой, но нет))Это маленькая победа ! Идем дальше)
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 103,77g | Białk: 95,00g | Węglo: 126,41g.
Śniadanie: Мультизерновой Хлеб, Авистрон Икра Судака, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский , Яйцо Всмятку. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Едим Дома Солянка Домашняя. Obiad: Невский Кондитер Атташе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Вятушка Кефир 2,7%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Kerakur Варенье из Вишни, Вятушка Молоко 2,7%, Славянка Шоколадный Курьёз . więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prasowanie - 20 minut, Ходьба - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|