Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3008 kcal
|
Tłusz: 112,37g | Białk: 203,04g | Węglo: 208,66g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: VIPS Roll Brooklyn, VIPS Roll Brooklyn. Obiad: Sandía, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Salvora Atun con Tomate, Merluza Plancha. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey Chocolate. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 6 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|