Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2013
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 29,09g | Białk: 102,60g | Węglo: 87,73g.
Śniadanie: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cereali Fitness. Lunch: Fruttagel Succo e Polpa di Albicocca no-Logo, Hero Diet Muesly (Cioccolato). Obiad: Exquisa Latticino Fresco Light, Ghiaccioli super light, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Frutta & Natura Succo e Polpa di Pera no-Logo. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|