Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 144,60g | Węglo: 198,25g.
Śniadanie: Alesto Brazil Nuts, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Zupa Kalafiorowa. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Grill&Fun Hamburgery Wołowe, Cukinia. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, ActivLab Lean Bar. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|