Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 101,91g | Węglo: 211,47g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Obiad: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobic - 47 minut, Gym - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|