Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 127,62g | Węglo: 110,94g.
Śniadanie: Sundown Vitamina C, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Tomate, Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe Empanado Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4476 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Dormir - 6 godziny i 10 minut, Google Fit - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|