|
5agustos
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 47,92g | Węglo: 143,16g.
Śniadanie: Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Obiad: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Baget. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Türk Kahvesi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|