Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 59,05g | Węglo: 144,93g.
Śniadanie: Coffee, Reduced Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Graham Crackers, Colby Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Obiad: Sunsweet Prune Juice. Przekąski/Inne: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 32 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|