Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2010
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 107,12g | Białk: 46,30g | Węglo: 256,29g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Apple. Obiad: A Spike Day - eat anything I want, Original Shoestring Potatoes. Przekąski/Inne: Peach Mango Green Tea. więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|