Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 100,65g | Węglo: 217,22g.
Śniadanie: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Fiocchi d'Avena, Nocciole, Fichi. Lunch: Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato (Cotto), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Conad Insalata Classica, Pomodori, Myprotein Vegan Blend, Patate, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Obiad: Insalata Mista Verde, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Sigma Ricotta, Uovo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Ecor Cioccolato 100, Albicocche, Pesca Noce. więcej...
|
|
381 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|