Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
523 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 30,61g | Węglo: 19,39g.
Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Coco Low Carb. więcej...
|
|
3549 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|