Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 17,94g | Białk: 26,85g | Węglo: 117,22g.
Śniadanie: Nestle Corn Flakes, V-Soy Soya Bean Milk, Apel Fuji. Lunch: Semur Daging, Quaker Oatmeal, Kecambah, Bakso Ikan. Przekąski/Inne: Belvita Belvita Breakfast, Aice Ice Milk, Jeruk, Monde Serena Egg Rolls. więcej...
|
|
1561 kcal
|
Ćwiczenie:
jalan kaki - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khrsmaaulia
|