|
di gym
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 62,35g | Białk: 92,62g | Węglo: 130,47g.
Lunch: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Kubis, Tahu, Tempe. Obiad: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Urap. Przekąski/Inne: Jeruk, Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|