|
turun lagi...
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 109,38g | Węglo: 143,14g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Seledri, Kembang Kol, Buncis, Kubis, Wortel, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|