Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 75,35g | Węglo: 112,98g.
Śniadanie: Bubur Nasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Lunch: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Brownies. Obiad: Putih Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tekwan. Przekąski/Inne: Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|