Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 79,72g | Białk: 154,66g | Węglo: 304,88g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Pastel de Terciopelo Rojo, Sandía, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Obiad: Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas . Przekąski/Inne: Galletas, Café con Leche Descremada, Galletas de Mantequilla, Hacendado Cappuccino Caramelo, Hacendado Leche Entera. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 51 minut, Spanie - 5 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|