Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 50,66g | Węglo: 160,81g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Limonlu Su. Obiad: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Bim Pizza. Przekąski/Inne: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 36,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|