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Cela faisait longtemps que je n etais plus passé en dessous des 92kg, c a fait du bien 😁
Je vise toujours de passer en dessous des 90kg car á 88kg je ne serai plus obése mais en surpoids ce sera deja ca😜
Enfin bref vos encouragements + la perte de poids font que j arrive á tenir meme si des fois je craque un peu ！
Mais bon faut se faire plaisir sinon je n y arriverai pas ce sera de la frustration
Merci á tous pour vos soutiens
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91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1387 kcal
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Tłusz: 74,76g | Białk: 62,04g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: Miel, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Beurre. Lunch: Pastèque, Melon, Cacahuètes, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Rôti de Porc. Obiad: Saint Azay Saucisson Sec, Mars Barres Glacées , Oeuf sur le Plat. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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