Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 65,59g | Węglo: 212,39g.
Lunch: Nature's Choice Chia Seeds, Honey , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats, Bananas . Obiad: Chicken Schnitzel, Grated Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Home Fries, Sea Harvest Hake Medallions, Cooked Lentils, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Avocados , Bakers Provita Wholewheat Crispbread. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|