Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 41,94g | Węglo: 145,24g.
Śniadanie: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karpuz. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Hurma, Çerezya Sarı Leblebi, Pınar Kefir. Obiad: City Farm Karabuğday Patlağı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|