Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 155,71g | Białk: 82,33g | Węglo: 32,28g.
Śniadanie: Кетчуп, Велком Бекон Сырокопчёный, Слобода Майонез, Horeca Select Миндальная Мука, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), 365 Дней Сыр Эдам. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Авистрон Икра Судака, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, 365 Дней Сыр Эдам, Яичный Желток. Obiad: Now Ultra Omega-3, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Черешня, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|